Mindfulness: libera tu cerebro durante los exámenes
El mindfulness se ha convertido en la palabra de moda. Esta técnica de relajación y meditación está presente en muchos aspectos de la sociedad actual y queremos proponerte como usarla para estudiar. Enfrentarse a los exámenes supone momentos de ansiedad y nerviosismo que puede afectar al rendimiento y la concentración. El mindfulnes puede ser la […]
